9 лекарственных растений, чтобы снять беспокойство и прогнать бессонницу

5. Полынь обыкновенная

Другое название полыни обыкновенной (Artemisia vulgaris) — чернобыльник.

Многолетнее, корневищное, травянистое растение высотой до 200 см. Стебель прямостоячий, ветвистый, ребристый, красно-коричневого цвета. Листовая пластинка снизу немного опушена и имеет сероватый оттенок, верхняя её часть гладкая, слегка глянцевая и очень темно-зеленого цвета.

Соцветия — корзинки из мелких невзрачных цветков — собраны в большие и густые метелки. Цветение начинается в июле. Каждое растение дает несколько миллионов семян.

Корневая система ветвящаяся, очень сильная, представлена толстым многоглавым корневищем с придаточными корнями.

В саду такой вид полыни специально высаживают редко. Она чаще встречается как сорное растение.

Использование лечебных свойств полыни обыкновенной

В лечебных целях используют и свежую, и сухую траву (цветки и листья собирают с момента начала цветения), а также корни — их выкапывают поздней осенью.

Из полыни обыкновенной готовят спиртовые настойки, отвары и настои. Их используют изредка или курсами по две недели, между которыми делается обязательная пауза в три недели.

Препараты из полыни обыкновенной обладают успокаивающим, противосудорожным и слабым снотворным действием. Их используют при неврастении, головной боли.

Для улучшения сна и расслабления мышц готовят отвар для травяной ванны из полыни обыкновенной и мяты перечной (по 2 столовых ложки) и липового цвета (5 столовых ложек), заливая литром кипятка и выдерживают на водяной бане 30 минут.

Теплая ванна, приготовленная с отваром хорошо измельченных корней полыни обыкновенной, поможет справиться с разного рода неврозами, проявляющимися головными болями, эмоциональным и психическим дискомфортом и напряжением, быстрой утомляемостью.

Ванны принимают перед сном в течение 10–15 минут.

Продолжение списка лекарственных растений, которые помогут снять беспокойство и прогнать бессонницу, читайте на следующей странице.