Так сложилось, что в последнее время наши дети вдруг стали настолько заняты разнообразными делами, что времени на прогулки у них практически не бывает. Понятное дело — школа (садик), а после дополнительные занятия, кружки, школа искусств, репетиторы, ну и домашнее задание никто не отменял. Самое тревожное, что даже если и появляется свободное время, то ребята предпочитают проводить его не на свежем воздухе, а у телевизора (монитора компьютера или телефона). Попробуем некоторое способы, которые позволят увеличить количество прогулок и сделают их более привлекательными для детей.
Почему прогулка неинтересна в глазах ребенка
Можно задать ребёнку вопрос: «Что будем делать: смотреть мультики или пойдём на прогулку?» Дети почти всегда выберут мультики. Бывают и исключения, но крайне редко. Почему же современным детям стали неинтересны прогулки? Фраза родителей «Раньше с улицы детей не загонишь домой, а сейчас не выгонишь из дома погулять!» стала уже почти всем известной.
Основные причины кроются в разной привлекательности двух видов деятельности: просмотре мультфильмов и прогулке на улице. Просмотр мультфильмов, роликов — процесс пассивного поглощения информации. Прогулка же, наоборот, активное взаимодействие с окружающим миром.
Просматривая видеоряд, ребёнок получает готовую информацию, которая может вызвать различные эмоции: радость, смех, страх, тревогу. При этом не нужно совершать никаких активных действий. Часто дети за просмотром мультика поглощают что-нибудь вкусненькое, например, конфеты или печенье. Таким образом, закрепляются положительные ощущения от просмотра, а энергии тратится ничтожное количество.
На прогулке же, ребёнок затрачивает гораздо больше энергии, ведь детская площадка представляет собой замечательный тренажёр для освоения окружающего мира. На площадке дети получают не только зрительные и слуховые ощущения, но и тактильные. Тренируется мелкая и крупная моторика, координация движений и многие другие психические функции. И пользу свежего воздуха, содержащего большее количество кислорода, чем в квартире, необходимого развитию головного мозга ребёнка, тоже нужно учитывать.
А если погода для прогулок «не лётная», можно приготовить домашнюю пиццу: Кулинарный поединок, или Как увлечь ребенка готовкой домашней пиццы
Причины отказа от прогулок могут быть и субъективными. Одна из причин для детей дошкольного возраста может стать долгий процесс одевания. Подготовка к прогулке (особенно в холодное время года) превращается в настоящее испытание для малыша и его родителей. Последовательность нудных и неинтересных действий для него совсем непривлекательна. Вот и получается, что настроение у ребёнка, да и у мамы в процессе одевания портится окончательно. Отрицательные ощущения закрепляются, и в следующий раз ребёнок будет упорно отказываться идти на прогулку.
Для детей более старшего возраста причиной нежелания выходить на прогулку может стать отсутствие компании. Ведь в этом возрасте очень важны ребятам контакты со сверстниками. Одному гулять совсем не интересно, даже если твердить ребёнку, что это полезно для его здоровья.
Как быть родителям
Составляем расписание
Лучшим способом для организации прогулок и просмотра мультфильмов станет упорядочивание этих процессов. То есть, нужно будет составить расписание. Как в школе есть расписание уроков, так и дома можно придумать своё расписание для прогулок, домашнего задания, просмотра мультфильмов или другой деятельности, может просто свободного времени.
Для ребят дошкольного возраста расписание могут составить сами родители, ведь малыши ещё плохо ориентируется во времени. Любимым занятиям они готовы посвятить весь день и очень возмущаются, когда их отрывают от «важного» дела.
Школьники вполне могут определить своё домашнее расписание сами, конечно же, согласовав с родителями. Желательно, чтобы прогулки были в этом расписании не реже 4-5 раз в неделю. В выходные прогулки могут быть более продолжительными, но только по желанию ребят. Не забывайте в конце недели похвалить детей, если удалось сохранить расписание, в том числе провести все запланированные прогулки.
Прятки с одеждой
Малышам, которым трудно сосредоточиться на процессе надевания одежды можно предложить провести этот процесс в виде игры. Например, «прятки». Мама заранее прячет элементы одежды малыша, носок, шапку, рукавичку и предлагает поиграть в эту игру. Она также с интересом включается в игру, и не забывает похвалить малыша, если он нашёл недостающую вещь. Также можно спрятать и мамину вещь, ребята с удовольствием войдут в роль сыщика и будут прилагать все усилия по поиску пропажи. В хорошем настроении малыш легче и быстрее освоит навыки надевания одежды и быстрых сборов на прогулку.
Совместные прогулки и маленькие хитрости
Если с малышом на прогулку главное — собраться, а уж на площадке он сам найдёт себе занятие по душе, то с детьми постарше проблема обстоит в другом. Ребятам нужна компания для игр и общения. В данном случае можно заранее договориться с родителями ребят и выходить в определённое время на прогулку. Предложить самим школьникам договариваться о совместных прогулках, так, чтобы время этих прогулок устраивало всех детей и их родителей.
Если договориться с ребятами не получается, используем любую возможность, чтобы вывести ребёнка на улицу. Можно сходить в магазин за покупками не рядом с домом, а чуть подальше. Таким образом совмещаем два полезных дела. Ребёнок не только дольше пробудет на свежем воздухе, но и поможет маме сделать покупки и принести их домой.
Если позволяет погода можно после школы немного пройтись и обсудить с ребёнком события в школе. Детям, особенно младшего школьного возраста, просто необходимо поделиться информацией о приключениях в школе. А вы, таким образом, узнаете много нового и интересного о вашем ребёнке и его взаимоотношениях с ребятами.
Создаем приключение сами
Особым образом можно организовать прогулки с детьми на выходных. Сходить в ближайший парк и придумать интересные занятия: покормить птиц, сделать смешные фигурки на деревьях из снега или выложить палочками буквы или геометрические фигуры на снегу.
Съездить за город и устроить пикник на природе можно в любое время года.
В зимний период научиться кататься на коньках, попробовать пройтись на лыжах, прокатиться с горки на «плюшке». Отлично будет, если родители также примут участие в катании.
Летом также не забываем про велосипед, самокат и роликовые коньки. Ребёнок обязательно выберет занятие себе по душе, главное поощрять это увлечение.
Польза мультфильмов
А как же быть с любимыми мультфильмами? Ведь ребятам по-прежнему будет интересно провести час другой перед телевизором. Да, здесь поможет заранее установленное домашнее расписание для детей. Ребята постепенно привыкнут к новому распорядку дня и смогут достаточное время уделять прогулкам, не забывая, конечно, про мультики.
Однако бывают в жизни ситуации, когда просмотр мультфильмов становится необходимым и даже полезным. Например, ребёнок заболел и просмотр мультфильма поможет отвлечь его от болевых ощущений и повысить настроение. Или маме предстоит срочный или важный разговор по телефону, в таком случае просто необходимо отвлечь ребёнка, а более действенного метода, чем просмотр мультфильма ещё не придумали.
Можно также использовать просмотр нового мультфильма как элемент сплочения семьи. Вечером в выходной день всей семьёй посмотреть новый интересный мультфильм, вместе пережить приключения персонажей, вместе радоваться и огорчаться. Такой опыт обязательно положительно скажется на отношениях внутри семьи, и, в особенности на взаимоотношениях с ребёнком. Детям очень приятно, когда родители разделяют их увлечения.
