Время доставать цветочные горшки и резиновые перчатки! Исследования подтвердили, что занятие садоводством — не только интересное хобби, но и полезное для физического и морального здоровья занятие.
Для своего эксперимента ученые из Тайваньского национального университета отобрали группу людей в возрасте от 20 до 30 лет. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) специалисты исследовали активность мозга у группы, в то время как испытуемые занимались садоводством: сеяли семена, пололи, вносили удобрения и собирали урожай.
Результаты, представленные в журнале HortScience, показали, что садоводство благотворно влияет на работу мозга, активизирует положительные эмоции, улучшает внимательность и повышает общую удовлетворенность жизнью.
Это можно объяснить тем, что в современном мире, проживая в городе, мы часто испытываем перегрузки и стресс. Напротив, растительная среда проста для нашего восприятия и снижает негативные эмоции.
Теперь, когда мы точно знаем, что садоводство благотворно влияет на здоровье, самое время готовиться к весне и запасаться вдохновением на предстоящий сезон!
